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April 30, 2021Test Summary
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Frage 1 of 5
1. Frage
Übung 1) Betrachten Sie die folgenden Bilder und entscheiden Sie, ob es sich um eine körperliche Aktivität oder eine Freizeitaktivität handelt.
Markieren Sie die 4 Bilder, die sich auf körperliche Aktivitäten beziehen.RichtigFalsch -
Frage 2 of 5
2. Frage
„Übung 2) Markieren Sie die richtigen Antworten zu den täglichen Bewegungstrends im Zielland sowie zu den Bewegungsrichtlinien der Weltgesundheitsorganisation.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) gibt internationale Empfehlungen für die Menge an Bewegung, die verschiedene Altersgruppen pro Woche erhalten sollten. Erwachsene zwischen 18 und 64 Jahren brauchen 150 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Woche oder 75 Minuten hochintensive Aktivität. Körperliche Betätigung gibt es in den unterschiedlichsten Formen, zum Beispiel beim Spazierengehen, Tanzen, bei der Gartenarbeit, beim Wandern, bei der Hausarbeit, beim Sport, beim Spielen und so weiter. Bewegung stärkt Ihr Herz, Ihre Muskeln und Ihre Knochen. Außerdem kann sie das Risiko von Depressionen verringern. Um einen noch größeren Nutzen für die Gesundheit zu erzielen, sollten Erwachsene die Menge an Bewegung verdoppeln. Es ist wichtig, die Muskeln an 2 oder mehr Tagen pro Woche zu stärken.
In Europa bewegt sich etwa ein Drittel der Bevölkerung mindestens 150 Minuten pro Woche. Laut Eurostat ist der Anteil der Männer, die Sport treiben, höher als der der Frauen. Finnland, Dänemark und Schweden treiben am meisten Sport. In Rumänien und Bulgarien treiben weniger als zehn Prozent der Bevölkerung die empfohlene Menge an Bewegung.RichtigFalsch -
Frage 3 of 5
3. Frage
Übung 3) Eine gute Freundin möchte sich täglich mehr bewegen. Sie scheint immer einen Grund zu finden, sich nicht zu bewegen, z. B. ist es draußen zu kalt, sie hat keine Zeit, sie muss mit den Kindern zu Hause bleiben usw. Was kann sie tun, um aktiver zu sein. Ziehen Sie die richtigen Antworten per Drag and Drop.
Elemente sortieren
- Finden Sie einen Sportkurs, zu dem die Kinder mitkommen können.
- Finde ein Fitnessstudio in der Nähe
- Machen Sie ein paar Dehnübungen vor dem Fernseher
-
Kleine Kinder zu Hause:
-
Draußen ist es zu kalt:
-
Keine Zeit:
RichtigFalsch -
Frage 4 of 5
4. Frage
„Übung 4) Ordnen Sie die Körpersysteme ihrer Beschreibung zu
Elemente sortieren
- Kreislaufsystem
- Muskuloskelettales System
- Nervensystem
- Verdauungsapparat
- Immunsystem
- Atmungsorgane
-
Dieses System transportiert Stoffe im Körper und umfasst das Herz, das Blut und die Blutgefäße. Es hilft, das Flüssigkeitsgleichgewicht aufrechtzuerhalten und Infektionskrankheiten zu bekämpfen.
-
Die Knochen, Knorpel, Bänder und Muskeln des Muskel-Skelett-Systems geben dem Körper Form und Halt und ermöglichen willkürliche Bewegungen. Die Knochen schützen nicht nur die inneren Organe, sondern dienen auch als Ansatzpunkte für Muskeln und Sehnen, produzieren Blutzellen und dienen als Kalzium- und Phosphorspeicher.
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Zu diesem System gehören das Gehirn, das Rückenmark, die Nerven und die Sinnesorgane, z. B. Augen und Ohren. Es empfängt, überträgt und integriert Informationen von innerhalb und außerhalb des Körpers.
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Zu diesem System gehören der Mund, die Speiseröhre, der Magen und die Därme. Diese Strukturen und Organe ermöglichen die Nahrungsaufnahme und -verdauung sowie die Aufnahme von Nährstoffen in den Blutkreislauf zur Verwendung durch den Körper.
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Dieses System schützt Ihren Körper vor schädlichen Organismen, wie Bakterien, Viren und Parasiten.
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Dieses System beginnt an der Nase und umfasst die oberen Atemwege und die Lunge. Das System nimmt Sauerstoff aus der Atemluft auf und stößt andere Gase wie Kohlendioxid aus.
RichtigFalsch -
Frage 5 of 5
5. Frage
Using the word bank, fill in the blanks:
How exercise helps your health
Whether you exercise for strength, endurance, or flexibility, the functioning of the body is related to physiological functioning. The musculoskeletal system, circulatory system, respiratory system, digestive system, immune system, nervous system, and endocrine system are the main support systems.
Use the words in bold!-
The creates a supporting framework and protects the body’s vital organs. The bones also act as a reservoir for calcium and other minerals. Weight-bearing exercise strengthens your bones and helps prevent osteoporosis.
also increases muscle strength, coordination, and balance. Your muscles are important to sit upright. They also produce heat. Movement of the joints fights off stiffness. Stretching exercises are good for mobility and flexibility of the joints.
At the center of the is your heart. Along with the blood vessels, it forms a network for carrying blood containing oxygen and nutrients to the body, and removing waste. Physical training strengthens your heart and normalizes blood pressure, lowering your risk of heart disease.
The consists of the brain and nerves. Its function is to receive, store, process, and send information. It controls functions such as heart rate and breathing, as well as motor movement. Exercise calms your nervous system, as a result of better circulation and reduced muscle tension, it may even improve thinking skills and enhance memory.
The endocrine system is closely associated with the nervous system. It sends hormones to the body to control growth, blood sugar levels, body temperature, and metabolism. Exercise regulates your hormonal balance, enhancing organ function and physical fitness, and lifting your mood.
The – The lungs provide the body with oxygen, which is necessary for cellular survival. Exercise increases the flow of oxygen-rich blood to the body and contributes to the elimination of carbon dioxide. The effects of exercise on respiration are seen almost immediately.
Your digestive system breaks down food into usable nutrients and eliminates waste products. Over time, it tends to get sluggish and works less efficiently. Exercise contributes to proper functioning of the digestive system, and aids the elimination of waste.
RichtigFalsch -
